今日も安定の在宅ワークでした。ほんとに感謝です。
しかし、会社に行かないことで運動量があきらかに減ってしまいます。
最初はランニングとかしてましたが、ランニングすると人にも会うし、
ちょっと気になりますね。
ということで、縄跳びをすることにしました。
縄跳びってランニングよりも消費カロリーが高いんですね。
とりあえず100回続けて飛ぶ！という単純なものから始めましたが、
90回とかでかかってしまうとおもわず声が出てしまいますね。オーマイガー！
最初は筋肉痛になるくらい飛びましたが、
最近は楽に飛べるようになりましたね。
やればできる！！
今日も自宅の前で100回縄跳びします(^^)/
あ、そういえば娘からの誕生日プレゼントも縄跳びでした。(笑)